Stärkung des Immunsystems mit Vitamin C

Vitamin C gilt seit Jahrzehnten als Sinnbild für eine starke Immunabwehr – sei es zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten oder zur Unterstützung bei akuten Infekten. Oft greifen wir zur Nahrungsergänzung, um unser Immunsystem zu stärken – doch wie sinnvoll ist eine Supplementierung überhaupt?

Klar ist, dass Vitamin C verschiedene wichtige Funktionen hat, die dein Immunsystem unterstützen. Aber wie eindeutig ist die wissenschaftliche Beweislage für eine Supplementation? In welchem Maß ist sie hilfreich – und wo liegen die Grenzen?

Der nachfolgende Lehrbrief von Prof. Dr. Werner Seebauer bietet dir fundierte, wissenschaftlich aufbereitete Informationen rund um das Thema Vitamin C und beleuchtet insbesondere die Frage, inwieweit eine Stärkung des Immunsystems mit Supplementen sinnvoll ist.