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Author Archives: Darja Volkova

  • Rührkuchen mit Quark und gefrorenen Himbeeren

    Ein saftiger Rührkuchen gehört zu den Klassikern der Backkunst – einfach, vielseitig und immer ein Genuss. Wenn du ihm mit cremigem Quark und säuerlich-fruchtigen Himbeeren eine frische Note gibst, entsteht ein Dessert, das zu jeder Jahreszeit überzeugt.

    Besonders praktisch: Auch gefrorene oder gefriergetrocknete Himbeeren eignen sich ideal für diesen Kuchen und bringen nicht nur Aroma, sondern auch wertvolle Vitamine mit. Ob für Gäste, Familie oder dich selbst – mit diesem Rezept zauberst du unkompliziert ein echtes Highlight auf den Tisch.

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  • Was bewirkt Zink im Körper und welche Symptome deuten auf einen Mangel hin?

    Dieser Blogbeitrag gibt dir einen exklusiven Einblick in einen aktuellen Lehrbrief zum Thema

    „Zink & Ernährungs- sowie Supplementationsfaktoren“ von Gast-Prof. Dr. Werner Seebauer.

    Lehrbriefe sind didaktisch aufbereitete, schriftliche Lerneinheiten, die Fachwissen strukturiert und verständlich vermitteln – ideal zur eigenständigen Weiterbildung.

    Prof. Seebauer ist einer der führenden Experten für Präventionsmedizin, Ernährung und Leistungsoptimierung, der sein fundiertes Know-how aus Wissenschaft und Praxis einbringt.
    Verständlich formuliert und direkt anwendbar – dieser Auszug zeigt, wie wissenschaftlich fundiertes Wissen alltagstauglich wird.

    Neugierig auf mehr? Am Ende des Beitrags stellen wir den vollständigen Lehrbrief als kostenlosen PDF-Download zur Verfügung – perfekt zum Vertiefen, Nachlesen oder Weitergeben.

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  • Vitamin-C-Pillen

    Vitamin C Supplemente – bringt das eigentlich was?

    Gerade in der Erkältungszeit gilt

    Vitamin C als eines der beliebtesten Mittel zu Unterstützung des Immunsystems. Viele Menschen greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln, in der Hoffnung, Erkältungen vorzubeugen oder die Krankheitsdauer zu verkürzen. Aber bringt das überhaupt etwas? Oder gibt es sogar Risiken bei der Einnahme von Vitamin C Supplementen? Wir haben Prof. Seebauer gefragt, um wissenschaftlich fundierte Antworten zu bekommen.

    Neugierig auf mehr? Am Ende des Beitrags stellen wir den vollständigen Lehrbrief als kostenlosen PDF-Download zur Verfügung – perfekt zum Vertiefen, Nachlesen oder Weitergeben.

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  • Stärkt Vitamin C das Immunsystem?

    Unser Immunsystem arbeitet rund um die Uhr, um uns gesund zu halten, wie gut es funktioniert hängt von vielen Faktoren ab. Eine

    ausgewogene Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Viele möchten ihr Immunsystem mit einer Extra-Portion Vitamin C unterstützen, um beispielsweise Erkältungen vorzubeugen. Aber bringt das überhaupt etwas? Wir haben Prof. Seebauer gefragt, um wissenschaftlich fundierte Antworten zu bekommen.

    Neugierig auf mehr? Am Ende des Beitrags stellen wir den vollständigen Lehrbrief als kostenlosen PDF-Download zur Verfügung – perfekt zum Vertiefen, Nachlesen oder Weitergeben.

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