Phosphat ist ein lebenswichtiger Mineralstoff – doch die Menge macht den Unterschied. In diesem Artikel erfährst du, welche Funktionen Phosphat im Körper erfüllt, warum ein Zuviel problematisch sein kann und wie du über eine bewusste Ernährung die richtige Balance findest.
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Phosphat in der Ernährung – die richtige Balance für dein Wohlbefinden
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Zink-Einnahme: Die richtige Tageszeit, Dosierung und Kombination
Zink spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit – ob bei der Immunabwehr, der Wundheilung oder dem Zellstoffwechsel. Viele greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihren Zinkbedarf zu decken. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für die Einnahme? Und worauf sollte man bei der Kombination mit anderen Nährstoffen achten? Wir haben Prof. Seebauer gefragt. Er erklärt nicht nur, was die Wissenschaft zur richtigen Zink-Einnahme sagt, sondern auch, wie man den täglichen Bedarf ganz natürlich über eine ausgewogene Ernährung decken kann.
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